728x90 반응형 스트레스관리3 계획대로 안 될 때, J형 인간의 P형 따라잡기 📌 철저한 계획주의자로 살아온 나, 괜찮은 걸까?살다 보면 어느새 나는 철저한 계획주의자가 되어 있었다. 언제부터인지 모르겠다. 어쩌면 타고난 성향이었는지, 아니면 삶이 그렇게 만들어 놓았는지 말이다.어릴 땐 분명 이렇게까지 철저하진 않았는데, 어느 순간부터 나는 계획이 없으면 불안해하는 J형 인간이 되어 있었다.계획을 세우고 그 계획이 완벽하게 지켜질 때 나는 큰 성취감과 안정감을 느낀다. 하지만 문제는 삶이 그렇게 호락호락하지 않다는 것. 작은 변수가 생기고 계획이 틀어질 때면 심각한 스트레스와 좌절감이 나를 압도한다.계획은 나를 지켜주는 든든한 울타리지만, 동시에 나를 가두는 높은 벽이 되기도 한다.🎲 계획대로 안 되는 삶, 더 유연하게 살아보기"삶은 짜맞춘 주사위처럼 굴러가지 않는다." 이 말.. 2025. 3. 6. 불친절함과 오해 속에서 나를 지키는 법 살다 보면 예상치 못한 순간에 불쾌한 일을 겪을 때가 있다. 오늘 나는 그런 날이었다.🚗 주차 문제: 사과했는데 왜 화가 풀리지 않았을까?잠시 주차를 한 사이, 차를 빼달라는 요청이 들어왔다. 문제는 내 번호가 보이지 않아 여러 곳을 거쳐 연락이 온 것이다. 나는 정말 죄송하다며 바로 차를 이동시켰고, 다시 한번 사과까지 했다. 하지만 상대방은 쉽게 화를 풀지 않았다. "차를 똑바로 대든지, 번호를 제대로 적어놓든지 하세요!"나는 순간 억울함이 치밀었다. 번호를 적어놨지만 못 찾은 거다. 그럼에도 불구하고 마치 내 잘못이 전부인 것처럼 말하는 상대의 태도에 화가 났다. 하지만 더 길게 말하면 싸움이 될 것 같아 그만두었다. 미안한 마음이 사라지고, 오히려 분노가 차올랐다.📌 심리적 요인: 억울함과 방.. 2025. 2. 20. "쓸데없는 고민, 왜 할까?" 처음 건축사에서 초안 설계도면을 받았을 때, 나는 며칠 동안 고민하며 넓히고 줄이는 등 여러 조정을 시도했어요. 하지만 결국에는 건축 방법과 설계도면에 대한 이해가 부족했던 탓에, 나의 고민의 시간들은 큰 의미를 가지지 못했다.또한, 계약을 앞두고 대표를 만나보지 않은 상태에서 계약을 진행하는 것이 맞는지 고민했고. 건축사 본사에 찾아가야 하나, 대표를 만나봐야 하지 않나? 고민했지만, 오늘 아침에 건축사에서 대표와 함께 현장에서 미팅을 갖고 계약 일자를 조율하자는 연락을 받았다.결국, 내가 했던 많은 고민들이 불필요한 시간들이었던 거다. 난 왜 이렇게 쓸데없는 생각들을 하면서 거창한 무언가를 하듯 안절부절못하면서 스트레스는 있는 대로 받으면서 결과는 엉망인 시간들을 보내고 있는 걸까?----------.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
