728x90 반응형 확신이필요해1 📌"나는 왜 결정을 하고도 계속 확인할까?" – 확신 없는 나를 위한 심리 상담 기록 🧠 상담 기록: 결정 후에도 계속 뒤돌아보는 나, 왜 그럴까?👤 나: 선생님, 저는 뭔가를 결정하고 나서도 계속해서 뒤를 돌아봐요. 마음속으로는 답을 정했는데도, 자꾸 주변 사람들에게 물어보고, 또 고민하고, 다시 확인하죠. 이게 왜 이러는 걸까요? 🧑⚕️ 상담사: 음, 스스로 내린 결정을 쉽게 확신하지 못하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 몇 가지 가능성을 함께 생각해볼까요?📌 Q1. 나는 왜 결정을 하고도 확신을 못 가질까?✔ 우리 뇌는 불확실성을 싫어해요. 뇌는 불확실성을 위험 요소로 인식하고, 안전한 선택을 하도록 유도해요. 그래서 신중한 사람일수록 결정을 내린 후에도 다시 확인하는 경향이 강해요. 하지만 중요한 건, 이게 나쁜 습관이 아니라는 거예요. 우리는 단순히 확신을 얻기 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
