728x90 반응형 자기위로2 돈이 없다고 기죽지 마세요 | 인간관계 속에서 경제적 부담 덜어내기 하루를 버티는 게 힘들 때가 있다. 오늘도 한 달 벌어 한 달을 살아가는 인생에서, 단순히 커피 한 잔을 사는 것도 부담스러울 때가 있다. 내가 처한 현실을 말하는 것도 조심스럽고, 나를 이해해 줄 거라 믿었던 사람에게 **"너 커피 한 잔도 안 사?"**라는 말을 들었을 때의 상실감은 말로 다 표현할 수 없었다.'그 해 우리는' 드라마 6화에서 주인공 연수는 친구들의 뒷담화를 우연히 듣는다. "국연수 걔가 언제 한 번이라도 뭐 사 준 적 있냐? 매번 받아먹기만 하지." 그리고 연수는 담담하게 말한다."가난이 너무 싫은 건 남에게 무언가 베풀 수가 없다는 거예요."이 대사는 마치 내 이야기 같았다. 돈이 없다는 이유로 사람들과 어울리는 것조차 조심스럽고, 결국 혼자가 되는 것만이 해결책처럼 보이는 날들... 2025. 2. 16. 기분이 안 좋아서 빵을 샀어. **"기분이 안 좋아서 빵을 샀어"** 왜 그랬을까?1. 음식은 감정의 위로가 된다왜 그랬을까?빵이나 달콤한 음식은 스트레스를 받을 때 뇌에서 도파민을 분비시켜 일시적으로 기분을 좋게 만든다.심리적 효과:음식은 어릴 때부터 보상을 받거나 위로를 얻는 매개체로 사용되곤 했기 때문에, 자연스럽게 '위로의 도구'로 떠오른다.2. 단순한 행동으로 위안을 찾는다왜 그랬을까?빵을 사는 행위는 기분이 안 좋을 때 즉각적인 선택으로 위안을 얻을 수 있는 행동이기 때문이다.심리적 효과:무언가를 사거나 먹는 행동은 내가 통제할 수 있는 작은 영역에서 주도권을 찾으려는 무의식적인 노력일 수 있다.3. 익숙함과 편안함을 찾으려는 본능왜 그랬을까?빵처럼 부드럽고 따뜻한 음식은 익숙하고 편안한 느낌을 준다. 이는 마음의 안정을.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
