728x90 반응형 심리상담3 나는 하나님을 믿으면서도 왜 사주를 보는 걸까? – 불편한 진실과 위로의 간극 나는 하나님을 믿는다.그런데도 나는 사주를 보고, 운세를 본다.이유는 단순하다. 나는 답을 원했다.기도를 하면 하나님이 응답해주실 거라고 믿지만, 현실은 그렇지 않았다.하나님은 조용하셨다. 아무 말씀도 없으셨다.내 삶은 계속해서 불확실했고, 나는 초조해졌다.이 길이 맞는지, 내가 잘하고 있는지, 나에게 다가올 미래가 어떤지…누군가에게 확인받고 싶었다.어쩌면, 하나님께서 직접 대답해주시지 않으니, 다른 방법으로라도 안심받고 싶었을지도 모른다.🚪 사람은 왜 사주를 보고 운세를 궁금해할까? (심리학적 관점)✔ 불확실성을 견디기 힘들어서인간은 원래 불확실한 상황을 견디기 어려워한다.미래가 불안할 때, 확실한 답을 원하게 되고, 그래서 운세나 사주를 보게 된다.심리학에서는 이를 **‘예측 가능성을 확보하려는 본.. 2025. 3. 11. 🌙 밤이 되면 우울한 이유는 뭘까? 따뜻한 위로와 처방 밤이 되면 우울해지는 사람들이 많다.낮에는 별일 없이 지나가는데, 밤이 찾아오면 불안하고 외롭고 모든 게 무너지는 기분이 든다.나는 왜 이럴까? 나만 이런 걸까?사실, 밤에 우울감을 느끼는 건 아주 자연스러운 일이다.그리고 그것이 지금 내 감정이 보내는 신호일 뿐, 잘못된 것도 끝도 아닌 과정일 뿐이다.✅ 밤이 되면 감정이 무거워지는 이유✔ 우리 몸은 낮과 밤을 구분한다내 방이 밝든 어둡든, 우리 몸은 밤이 오면 자동으로 감정을 가라앉히는 호르몬 변화를 겪는다.낮에는 **세로토닌(기분 안정 호르몬)**이 활발하지만,밤이 되면 **멜라토닌(수면 유도 호르몬)**이 분비되면서 무기력한 기분이 커질 수 있다.✔ 조용한 밤, 감정이 커진다낮 동안에는 바쁘게 지내면서 감정을 억누를 수 있지만, 밤이 되면 모든 것.. 2025. 3. 10. 📌"나는 왜 결정을 하고도 계속 확인할까?" – 확신 없는 나를 위한 심리 상담 기록 🧠 상담 기록: 결정 후에도 계속 뒤돌아보는 나, 왜 그럴까?👤 나: 선생님, 저는 뭔가를 결정하고 나서도 계속해서 뒤를 돌아봐요. 마음속으로는 답을 정했는데도, 자꾸 주변 사람들에게 물어보고, 또 고민하고, 다시 확인하죠. 이게 왜 이러는 걸까요? 🧑⚕️ 상담사: 음, 스스로 내린 결정을 쉽게 확신하지 못하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 몇 가지 가능성을 함께 생각해볼까요?📌 Q1. 나는 왜 결정을 하고도 확신을 못 가질까?✔ 우리 뇌는 불확실성을 싫어해요. 뇌는 불확실성을 위험 요소로 인식하고, 안전한 선택을 하도록 유도해요. 그래서 신중한 사람일수록 결정을 내린 후에도 다시 확인하는 경향이 강해요. 하지만 중요한 건, 이게 나쁜 습관이 아니라는 거예요. 우리는 단순히 확신을 얻기 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
