❓ 나는 왜 계속 같은 고민을 할까?
처음에는 "이거야!" 하고 선택했는데, 시간이 지나면 "아닌가?" 싶고, 또 다른 게 좋아 보였다가 다시 처음으로 돌아간다. 결국엔 모든 선택이 다 똑같아 보이고, 이 고민을 반복하는 내가 한심해 보이기도 하고, 짜증이 난다. 하지만 결국엔 선택을 해야 하니 다시 고민을 반복하는 나. 나는 왜 이럴까?
사실, 나만 이런 게 아니다. 많은 사람들이 선택 앞에서 비슷한 고민을 한다. 우리는 완벽한 선택을 하고 싶지만, 그것이 불가능하다는 걸 알기에 더 불안해진다. 심리적으로 볼 때, 이런 고민은 몇 가지 이유에서 비롯된다.
🧠 심리적 원인: 우리는 왜 쉽게 결정을 못 내릴까?
1️⃣ 완벽주의 – "가장 좋은 선택을 하고 싶다."
완벽한 선택이 존재할 것 같고, 그것을 찾아야 한다고 믿는다. 하지만 완벽한 선택이란 사실 존재하지 않는다. 아무리 고민해도 모든 선택에는 장점과 단점이 있기 마련이다. "이게 정답이다!" 하고 확신할 수 있는 경우는 거의 없다.
✔ 이렇게 생각해 보자: 완벽한 선택은 없지만, 내가 선택한 것이 '최선'이 될 수 있도록 만들 수 있다. 선택은 결과가 아니라 과정이니까.
2️⃣ 미련과 후회 – "이 선택이 정말 맞을까?"
결정을 내린 후에도 자꾸 "더 나은 선택이 있지 않을까?" 하며 계속 다른 옵션을 살핀다. 하지만 사람은 선택하지 않은 것에 대한 후회를 더 크게 느끼는 경향이 있다. 실제로는 큰 차이가 없는데도, 선택하지 않은 것이 더 좋아 보이는 현상이다.
✔ 이렇게 생각해 보자: 한 번 선택했으면, 뒤를 돌아보지 말고 '이 선택이 정답이다'라고 믿고 나아가자.
3️⃣ 타인의 의견을 신뢰하지 못함 – "누군가에게 물어봐도 믿을 수가 없어."
타인의 의견을 듣고도 만족하지 못하는 이유는, 결국 내가 내린 결정이 아니라서다. 다른 사람이 어떤 답을 주든, 내 마음속에는 여전히 불안이 남아 있다. 진짜 원하는 건 답이 아니라 확신이기 때문이다.
✔ 이렇게 생각해 보자: 확신은 남이 주는 것이 아니라, 내가 만들어가는 것이다. 내 선택에 대한 믿음이 필요하다.
4️⃣ 선택 피로 – "너무 많은 고민으로 지쳐버린다."
결정을 반복적으로 고민하면 뇌도 피로해진다. 선택을 많이 할수록 판단력이 흐려지고, 결국 모든 게 똑같아 보이게 된다.
✔ 이렇게 생각해 보자: 일정한 시간이 지나면 선택을 마무리하고, 더 이상 고민하지 않기로 결심하자. "이제 더 이상 고민하지 않겠다."라고 스스로에게 선언해 보자.
💡 그렇다면, 나는 어떻게 해야 할까?
🔹 완벽한 선택이 아니라, 최선을 다할 선택을 하자.
🔹 한 번 선택했으면, 미련 없이 그 선택을 믿어보자.
🔹 타인의 의견을 듣되, 결정은 결국 내가 해야 한다는 걸 기억하자.
🔹 고민의 시간을 정해 놓고, 그 이후에는 더 이상 고민하지 않기로 하자.
결국, 어떤 선택을 하든 그 선택을 ‘최고의 선택’으로 만드는 건 나 자신이다. 고민을 너무 오래 하다 보면, 시간이 지나 선택의 순간이 사라질 수도 있다. 결정을 내리고 나아가는 것이, 결국 최선의 선택이다.
💙 나에게 보내는 응원의 한마디
"나는 내 선택을 믿을 수 있다. 지금 고민하는 것도 결국 나를 위한 과정이다. 완벽한 선택이 아니라, 내가 선택한 길을 멋지게 만들어갈 수 있다. 그러니 너무 나 자신을 몰아붙이지 말자. 지금도 충분히 잘하고 있다."
🔥 너무 고민이 될 땐, 이렇게 말해보자. ➡ "그래, 이걸로 가자!"
➡ "내가 선택한 이 길이 정답이다."
➡ "더 이상 고민하지 않고, 이 선택을 믿어 보기로 하자."
결국 내가 결정하는 순간, 그 선택은 ‘정답’이 된다.
그러니, 스스로에게 확신을 주는 연습을 해보자! 😊💪
🏡 마무리하며…
이 글을 읽고 있는 당신도 나와 같은 고민을 하고 있을지도 모른다. 하지만 너무 자책하지 말자. 결정에 대한 고민은 그만큼 신중하고 최선을 다하고 싶다는 의미이니까. 하지만 이제는 스스로에게 확신을 줄 차례다.
나도 당신도 지금의 선택이 ‘정답’이 될 수 있도록, 한 번 선택했으면 믿고 나아가 보자. 어떤 선택이든, 결국 최고의 길을 만들어가는 건 나이기도 당신이기도 하니까. 💙
😊 혹시 비슷한 고민을 하고 있다면, 댓글로 함께 이야기 나눠봐요! 당신은 혼자가 아니에요. 🙌
