"엄마가 만만한가?" - 왜 엄마에게 더 예민하게 반응할까?
아빠와 엄마가 같은 말을 했어도,
아빠의 반응에는 별 감정이 없는데,
엄마의 말투에는 짜증이 나고, 화풀이하고 싶어지는 이유.
도대체 왜 그런 걸까?
이런 감정이 올라올 때마다 "내가 엄마를 만만하게 보는 걸까?" 하는 생각도 든다.
1️⃣ 엄마는 만만한 존재인가?
솔직히 말하면, 맞다. 엄마는 나에게 만만한 존재다.
하지만 그게 나쁜 의미는 아니다.
📌 "만만하다"는 건 그만큼 편한 사람이라는 뜻이기도 하다.
✔ 엄마 앞에서는 있는 그대로의 감정을 드러낼 수 있다.
✔ 짜증이 나도, 화를 내도 엄마는 내 곁에 있을 거라는 믿음이 있다.
✔ 그래서 더 솔직하게 감정을 표현하게 된다.
그런데 가끔은 그 편안함이 오히려 날 더 감정적으로 만들기도 한다.
아빠가 같은 말을 해도 아무렇지 않은데,
엄마가 한숨 쉬면서 말하면 **"왜 꼭 그렇게 말해야 해?"**라는 생각이 먼저 든다.
📌 엄마에게 더 화가 나는 이유는, 사실 엄마가 내 감정을 받아줄 거라는 믿음 때문인지도 모른다.
"엄마는 내가 뭐라고 해도 이해해 줄 거야."
그 믿음이 있기 때문에,
때로는 내 감정을 엄마에게 마구 쏟아붓게 되는 거다.
2️⃣ 왜 엄마의 반응에 더 예민할까?
같은 말을 해도,
✔ 아빠는 이해하는 표정으로 "그렇구나~" 하고 공감하며 기다려주고,
✔ 엄마는 한숨과 함께 "꼭 그렇게 해야 해?"라고 말할 때,
나는 엄마에게 더 화가 난다.
❓ 왜 아빠는 괜찮은데, 엄마에게는 짜증이 날까?
❗ 사실, 말보다 '말투'와 '표정' 때문일 수도 있다.
📌 우리 뇌는 말보다 표정과 말투를 먼저 인식한다.
✔ 아빠는 감정을 숨긴 채 천천히 반응하는 반면,
✔ 엄마는 즉각적으로 감정을 표출하는 스타일이라 더 직접적으로 느껴진다.
결국, 엄마가 내 선택을 반대하는 게 아니더라도,
그 말투와 표정이 내 결정을 부정하는 것처럼 느껴지는 것이다.
3️⃣ 엄마에게 더 예민한 이유는 "기대감" 때문일 수도 있다.
엄마는 나에게 세상에서 가장 가까운 사람이다.
그렇기 때문에, 나는 엄마에게 더 이해받고 싶고, 더 지지받고 싶은 마음이 크다.
✔ 아빠는 원래 차분한 사람이라 큰 기대 없이 받아들이지만,
✔ 엄마는 내 감정을 즉각적으로 반응해 주는 사람이라서,
✔ 엄마가 조금만 부정적인 반응을 보여도 크게 신경 쓰이게 된다.
📌 결국, 엄마에게 더 기대하는 마음이 크기 때문에, 실망도 더 커지는 것.
✔ "엄마라면 내 선택을 믿어줘야 하는 거 아니야?"
✔ "엄마는 왜 내 말투까지 다 신경 써서 반응해?"
✔ "엄마가 저렇게 반응하는 건, 내 선택이 틀렸다는 뜻인가?"
이런 생각들이 겹쳐지면서,
엄마의 말투 하나에도 과하게 감정적으로 반응하게 되는 것 같다.
4️⃣ 그렇다면, 엄마에게 덜 예민하게 반응하는 방법은?
✔ 엄마의 말투를 '엄마 스타일'로 받아들이기
📌 "엄마는 원래 이렇게 말하는 스타일이야."
➡ 엄마가 일부러 부정적으로 말하는 게 아니라, 그냥 엄마의 말투가 원래 그런 것이라고 생각하면 감정이 덜 상한다.
✔ 엄마의 반응보다 내 감정에 더 집중하기
📌 "나는 왜 이렇게 반응했을까?"
➡ 엄마의 말투가 거슬리는 이유가 내 결정에 대한 불안감 때문인지 스스로 점검해보기.
➡ 내 결정에 확신이 있다면, 엄마의 반응이 그렇게 크게 영향을 주지 않을 수도 있다.
✔ 엄마와의 대화 방식 조정하기
📌 "엄마, 나한테 한숨 쉬면서 말하면 나도 기분이 안 좋아."
➡ 때때로 솔직하게 감정을 표현하는 것도 필요하다.
➡ "엄마, 나도 신중하게 생각한 결정이야. 한숨 쉬면서 말하면 내가 더 불안해져."
엄마는 아마 내가 짜증 내는 이유를 모를 수도 있다.
그렇기 때문에, 내 감정을 솔직하게 말하는 것도 방법 중 하나다.
🌿 결론: 엄마는 만만하지만, 그렇다고 함부로 대하면 안 된다.
엄마는 나에게 가장 편한 존재이지만, 그렇다고 감정의 쓰레기통이 되어서는 안 된다.
✔ 엄마의 말투가 내 감정을 건드리는 것은 사실이지만,
✔ 그것이 엄마가 일부러 나를 힘들게 하려는 것이 아니라는 것도 인정해야 한다.
📌 "엄마는 만만한 존재가 아니라, 가장 가까운 존재다."
📌 "가장 가까운 존재에게는 더 신경 써야 한다."
엄마와의 관계는 평생 가는 관계니까,
조금 더 편하게 받아들이고, 때로는 솔직하게 표현하는 연습도 필요할 것 같다. 😊💙
